Le massage assis, aussi appelé massage Amma ou massage sur chaise, est une technique de relaxation pratiquée sur une personne habillée et installée sur une chaise ergonomique spéciale. Issu des traditions japonaises et chinoises (médecine traditionnelle chinoise, shiatsu, amma), il se concentre sur la partie supérieure du corps (dos, nuque, épaules, bras et mains) à l’aide de pressions, étirements, percussions et balayages.

Une séance dure généralement entre 15 et 30 minutes et vise à réduire le stress, libérer les tensions musculaires et stimuler la circulation de l’énergie. Très populaire en entreprise pour sa praticité et son efficacité rapide contre la fatigue et les troubles musculo-squelettiques, il permet un regain immédiat de bien-être et de concentration. Des formations professionnelles existent pour apprendre à pratiquer ce massage de manière sécuritaire et reconnue.